A Covid-19, sem dúvida, transformou o mundo em todos os setores. Por outro lado, a procura por um estilo de vida mais saudável fez muita gente, mesmo em casa, praticar atividade física durante a quarentena, e a procura por roupas coloridas e confortáveis aumentou muito de lá pra cá. Os ambientes ao ar livre, por exemplo, substituíram as academias por um bom tempo.
Nesse meio tempo, a moda fitness se reinventou. Além das pessoas estarem mais atentas com a qualidade de vida, o conforto motivou uma maior busca pela roupa fitness. De fato, o mercado oferece muitas opções de modelos, cores e estilos. Dá até para ficar confusa, né? Para ajudá-la, queremos que você saiba qual é a roupa certa para cada tipo de atividade física. Vamos lá?
Além de ser um mercado que cresce a cada dia, a moda fitness também acompanha as principais tendências da moda. É bom lembrar que as roupas para atividades físicas também se valem da tecnologia para proporcionar benefícios que vão além de uma roupa bonita.
Uma coisa é certa: praticar atividade física com a roupa correta pode interferir tanto na sua performance quanto na sua segurança. Afinal, nada melhor do que malhar com uma roupa estilosa e confortável, não é mesmo?
Independentemente do tipo de atividade física que você vai exercer, você deve ficar atenta com alguns pontos:
– Os materiais precisam ser elásticos, confortáveis e não podem comprometer os movimentos.
– Se possível, escolha trajes com tecnologias capazes de trazer benefícios, como regulagem da temperatura do corpo, auxiliar a circulação e proteção UV (a Ouseuse oferece peças com essas tecnologias!).
– Durante as atividades, evite o uso de acessórios como brincos, pulseiras, colares, pois eles podem prender nos aparelhos e causar algum acidente.
– A garrafinha d’água é uma importante aliada para você se manter sempre hidratada. Já viu que lindo o squeeze Ouseuse?
– Para secar o suor, carregue sempre uma toalhinha.
Para quem gosta de ir à academia, é importante que as roupas vistam bem, sejam confortáveis e seguras. Lembre-se: a moda fitness pode aumentar sua autoestima e dar uma injeção de ânimo para continuar o treinamento. Portanto, o ritual de se arrumar, se observar e perceber os resultados é um grande motivador!
Quais as peças mais indicadas para academia? Sem dúvida, depende do seu estilo! Leggings, bermudas, shorts saia, top, camisetas e macacões são trajes apropriados para academia, mas vai depender do seu gosto pessoal. O mais importante é o conforto e a segurança, ok?
Depende, também, do tipo de atividade física que você vai praticar na academia. Fique atenta a esse detalhe e, quando for o caso, escolha roupas que possam ser usadas em mais de um tipo de atividade.
Para quem faz musculação, é importante prestar atenção ao material das roupas fitness. Dê preferência àquelas que são confeccionadas com tecidos tecnológicos que ajudem a circulação sanguínea, que tenham certa compressão (isso faz com que o músculo vibre menos e, consequentemente, não se esforce tanto) e que facilitem a transpiração. Na Ouseuse, temos peças com tecnologia Emana, que oferece esses benefícios, como macacão, legging e bermuda.
Outro ponto a ser levado em conta é quanto à transparência da roupa, principalmente ao realizar movimentos como o agachamento. Fique atenta!
O crossfit, por ser uma atividade de alto impacto, exige liberdade de movimentos. O ideal, portanto, são roupas que ofereçam sustentação e conforto para os seios e as pernas. As escolhas mais comuns entre os praticantes dessa modalidade são os shorts e os tops. O short, como é ajustado ao corpo, não cobre tanto a pele e melhora a ventilação.
Em relação ao top, o estilo nadador ou com alças em X nas costas são modelos que oferecem sustentação aos seios, mantendo-os firmes e diminuindo o impacto durante o exercício.
Assim como na musculação, é importante dar preferência a tecidos tecnológicos, que proporcionem benefícios ao corpo, a exemplo do tecido dry fit, que seca mais rápido, além daqueles com proteção UV.
A Ouseuse possui camisetas e regatas com tecnologia dry fit e proteção UV!
Corrida
A corrida é uma atividade de alto impacto e, por isso, exige peças com compressão e sustentação. Na parte de baixo, é importante a atenção ao comprimento da peça, dando preferência a calças ou bermudas. Assim, você evitará o atrito causado entre as pernas, que podem resultar em assaduras na parte interna das coxas.
Já para os tops, o ideal são aqueles com alças largas, tanto as retas quanto as que transpassam nas costas. O modelo nadador garante sustentação do busto, pois reduz o impacto, previne a flacidez e dá mais segurança.
As comprar camisetas e blusas, dê preferência a peças com proteção solar e o dry fit, ok?
O ciclismo pede uma roupa que garanta liberdade de movimentos e aerodinâmica, aliando conforto à performance. O mercado oferece modelos específicos para essa modalidade, com peças com forros para diminuir o impacto do selim, por exemplo. Sabia que a Ouseuse oferece bermuda ciclista e calcinha própria para a prática do ciclismo? Fica a dica!
Para a prática de ciclismo, as peças precisam ser ajustadas ao corpo, mas não podem comprimir demais, para não atrapalhar a performance. Também é importante que tenham um comprimento adequado para evitar assaduras entre as pernas, por isso, bermudas e leggings são a escolha certa.
Acima de tudo, a yoga é uma atividade que exige mobilidade e flexibilidade. Portanto, as roupas devem ser leves, soltas, confortáveis e garantir a liberdade dos movimentos.
Escolha peças com tecidos maleáveis, que não impedem a transpiração, e modelagens que permitam a flexibilidade. O look para yoga conta com peças como tops, camisetas, regatas, macacões, bodies, shorts e leggings.
Prática muito popular no Brasil, o pilates exige roupas mais justinhas ao corpo, porém confortáveis. Como essa modalidade une muitos movimentos, o ideal são peças que auxiliem na flexibilidade. Portanto, escolha roupas confortáveis, com as quais você se sinta bem e consiga se alongar.
Usar roupas mais justinhas também vai auxiliar seu instrutor a orientá-la melhor na postura mais correta. As roupas mais largas podem subir e enroscar nos aparelhos de pilates e criar situações desconfortáveis.
Depois de ler esse post, com certeza você consegue perceber melhor que a escolha do look ideal para cada atividade física é fundamental para garantir um bom desempenho, conforto e segurança durante a sua execução. Lembre-se sempre que a Ouseuse possui uma linha variada na linha fitness. Para conferir, basta entrar em nossa loja virtual.